SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

maslo orzechowe

Czy chodziło Ci o: "masło orzechowe"?

  • Masowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za dużo tłuszczu, za mało węgli pewnie masło orzechowe odpada

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2015-06-04 00:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo/Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Smakczne to jest masło orzechowe z czekoladą MyoFusion

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2011-09-23 22:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+ thermo speed

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha, ale czy to by było dobre połączenie? przy tej diecie: 1.musli + mleko + białko z jaj + maslo orzechowe 2.100g tunczyka + chleb 3.80g ryżu + 150-200g piersi + surówka + oliwa z oliwek 4.100g ryżu + 100-150g piersi + surówka + oliwa z oliwek 5.Twaróg + oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2011-01-07 22:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża ilość węglowodanów w diecie a redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spokojnie można odchudzać się przy wysokim, procentowym udziale węgli w diecie a np niskim - tłuszczu. Przekonanie, że by skutecznie redukować tłuszcz najskuteczniejsze jest LC jest po prostu z dupy. Podatność na diety z niskim udziałem węgli jest indywidualna, zależna choćby od wrażliwości insulinowej czy poziomu kortyzolu. Poza tym pojawia się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2012-03-31 09:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zakupić ? Na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przykladowy dzien : omlet z 4 jaj , banan , platki owsiane ale nie duzo 80 -70 gram i nutella lub maslo orzechowe . Jesli ide do szkoly to jem w niej 2 pizze takie male i kanapke z kurczakiem i majonezem . Po powrocie jakis obiad zalezy wolowina , frytki jakas salatka lub kurczak . Potem ide albo na silownie albo na trening . Jak wracam okolo 20 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2014-09-13 19:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastapic !! Wazne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak zrodlo tluszczy mozesz zastosowac maslo orzechowe,olej lniany itd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2010-10-14 13:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam nadzieję że nie będziesz jadł cyca 4x dziennie, jeśli tak daj jakąś rybę czy podroby, bo byłoby to ultramonotonne, rób sam masło orzechowe, na kuchni sfd jest bodajże przepis Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-08-12 12:35:42

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2013-08-12 12:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement z niespodzianką

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja również od blisko 20 lat i też nigdy nie trafiłem na nic budzącego zastrzeżenia. Raz miałem naklejoną inną etykietę na dany produktu z tej samej serii. Innym razem według mojego gustu smakowego również masło orzechowe było nie z migdałów, a z orzechów ziemnych. Nie przypominam sobie jakichś elementów ciał obcych w suplementach/odżywkach. Za to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2020-11-19 14:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źrodła tłuszczy i weglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    J/W Nie jedz orzechów ziemnych, to syf. Źródła tłuszczy ( tłuste ryby, awokado, orzechy ( migdały, nerkowca, archaidowe, włoskie ) pestki, nasiona, olej lniany, kokosowy, oliwa z oliwek, masło orzechowe ( własnej roboty np ) Co do twarogu na noc, to zasada jedzenia go w ostatnim posiłku to mit zakorzeniony w głowach amatorów siłowni, popierając [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2014-01-06 20:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 6:30 Produkty b.d. 423 9 81 5 usuń Płatki kukurydziane g 363 6 77 2 usuń Mleko Wypasione 3,2% - Mlekovita g 60 3 4 3 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:30 Produkty b.d. 445 20 71 5 usuń Chleb żytni pełnoziarnisty g 237 6 47 1 usuń Szynka [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2013-09-03 18:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase BEZ!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    makarony razowe kasze gryczane olej lniany :) duzo jest tego maslo orzechowe orzechy wloskie :) nie wymiguj sie haha

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2011-12-11 15:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozkład makro i kalorii na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie to jak dużo ćwiczę to i jem dużo, staram się nie przeginać z tłuszczem i z węglami też szaleć nie chce.. Pierwszy posiłek jakieś 3 h po wstaniu ok 8:30 chleb, twaróg żółty ser/masło orzechowe potem leci tak co 3, jakaś przekąska(zazwyczaj coś słodkiego) przed treningiem obiad, pierś, makaron, coś pełnoziarnistego , coś tluszczu, po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2017-01-30 11:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki wielkie, to zadam ostatnie pytanie. Gdybym miał zastąpić masło orzechowe, to czym najlepiej ? Edit. Już wiem czemu akurat ta firma, bo ma mało białka, a więcej tłuszczy, tak? Zmieniony przez - Blasterm92 w dniu 2014-09-01 15:04:04

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2014-09-01 15:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla endo btw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ok. Zobaczę jak to będzie w tym pierwszym tygodniu. A są jakieś dobre tłuszcze do zjedzenia ;p Tak żeby szybko je uzupełnić. Może być masło orzechowe?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2013-10-29 22:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla endo btw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masło orzechowe to jedynie primawika nie solona, rzeszta odpada. ja lubisz np orzecy kokosowe to moze być świeży czy olej kokosowy, lniany, dynia, orzechy, migdały.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2013-10-29 22:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masło migdałowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie da się tak odpowiedzieć. Jesz tak, żeby Ci się bilans kcal zgadzał i makro. Jak jesz chudego kuraka na obiad, to zostaje w bilansie miejsce na masło orzechowe. Jak zjesz karkówkę, to może nie być miejsca na inne tłuszcze.;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2016-02-11 14:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę na urlopie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wafle ryżowe, banany/inne owoce, masło orzechowe, białko w saszetkach lub batony proteinowe, to tak chyba najbardziej praktycznie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2020-09-18 18:55:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze mi ktos to przeedytowac tak by bylo ok bez kombinacji poprostu zmienic wagi produktow ktore dalem?? produkty moga zostac bez zmian tzn jajka kura iindyk ryba ryz makaron ziemniaki szynka wafle maslo orzechowe wpc bede wdzieczny z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2018-01-05 09:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzeszki laskowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co prawda w dietach kulturystycznych często przewija się masło orzechowe jednak ja nie byłbym tego zwolennikiem, to samo można zobaczyć na zagranicznych stronach i opisach diet.... tylko że jak zaczniesz ciężko przestać

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2010-05-06 22:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetworzone jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po co kulki czekoladowe? Jak masa to masa, masło orzechowe zagryzaj chałwą. Naprawdę nie widzisz różnicy w mikro i makro składnikach między jednym a drugim?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2019-06-18 23:43:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)